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婦女壓力管理班
— 成人教育課程
(課程由教統局資助)
 
計劃目的
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讓婦女認識各種壓力之來源，了解自己之身心的變化及學習有效之減壓方法。 |
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內容： |
女性的生理及心理歷程
常見的女性心理及行為問題：瘦身、厭食、更年期情緒變化
壓力與疾病的關係，女生面對職業與家庭矛盾
自主訓練
常見減壓方法
漸進式自我紓緩方法 |
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堂數： |
共 4堂/每堂
3小時 |
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費用： |
$50 |
歡迎致電 2332 9368 或
按此鍵 與
課程發展部聯絡
| 上課中心 |
開班日期 |
完班日期 |
星期 |
時間 |
| 天水圍 |
待定 |
待定 |
待定 |
9:00 am - 12:00 pm |
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