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查詢熱線: 2332 9368 |
課程資料
| 課程編號 | 中心名稱 | 開課日期 | 完班日期 | 星期 | 時間 |
| MS06217004 | 馬鞍山中心 | 待定 | 待定 | 日 | 11:30am-1:00pm |
| 課程名稱: | (週日) 舒泰瑜珈健康班 |
| 課程種類: | 康體美容 |
| 課程模式: | 短期課程 |
| 課程類別: | EF |
| 修讀時數: | 共 12 小時 |
| 課程內容: | 瑜珈是透過腹式呼吸，教授各種式子運動、包括站立、躺臥、坐立、蹲座、俯伏及打坐，配合呼吸、休息法及靜坐法等動作。透過練習達致心平氣和、精神得以鬆弛，強化身心，長期練習可以改善體形及有助增強身體柔軟度和促進血液循環。 |
| 入學資格: | 任何人士 |
| 學費: | $ 500(會員) / 550 (非會員) |
| 授課形式: | 課堂面授 |