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查詢熱線: 2332 9368 |
課程資料
| 課程編號 | 中心名稱 | 開課日期 | 完班日期 | 星期 | 時間 |
| YM06215008 | 油麻地中心 | 待定 | 待定 | 五 | 8:15pm-9:15pm |
| MS06215005 | 馬鞍山中心 | 待定 | 待定 | 二 | 7:30-8:30pm |
| 課程名稱: | Pilates (普拉提) 塑身纖體系列 (初階) |
| 課程種類: | 康體美容 |
| 課程模式: | 短期課程 |
| 課程類別: | EF |
| 修讀時數: | 共 8 小時 |
| 課程簡介: | Pilates糅合了東西方運動概念而成，它的動作緩慢和清楚，適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族。初階課程以歐美流行之Pilates運動為主，在軟墊上進行強化腹部及背部肌肉的運動。Pilates運動不但改善了身體線條，對矯正頸部及為脊髓帶來良好的效果。而進階的普拉提運動是接連初階的Pilates班內容，課程全以實習為主，當中教授使用theraband運用於 Pilates 動作上，使動作發揮得更淋漓盡致。 |
| 入學資格: | 任何人士 |
| 學費: | $ 500(會員) / 550 (非會員) |
| 授課形式: | 課堂面授 |